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30-Tage-Plan

Kundenbilder
Anja, Dietmar, Petra und mehr als 12.000 weitere Kunden setzen auf die Stoffwechselanalyse!

Dein 30-Tage-Plan für spürbare Veränderung – abgestimmt auf deinen Stoffwechseltyp.

Mit täglicher Begleitung, Rezepten, Werkzeugen und motivierenden Impulsen hilft dir der Plan, dein Analyseergebnis Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden.

50,00€ 35,00€
  • Alltagstaugliche Impulse & 30 Tage Begleitung
  • Rezepte für deinen individuellen Stoffwechsel-Typ
  • Tracker + SOS-Guide für schwierige Momente
  • American Express
  • Apple Pay
  • EPS
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Visa

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Wir begleiten dich die ersten 30 Tage auf deinem Weg - denn gemeinsam ist es leichter:
  • Alltagstaugliche Impulse & Schritt-für-Schritt Anleitungen

Für deinen idealen Einstieg – mit klarer Struktur, verständlichen Erklärungen und praktischen Tipps.

  • Rezepte, die zu deinem individuellen Stoffwechseltyp passen

Lecker, nährstoffreich & individuell abgestimmt – für nachhaltige Ergebnisse.

  • Dein persönliches Tagebuch & Tages-Tracker

Behalte Fortschritte, Gefühle & Routinen im Blick – und lerne mehr über dich selbst.

  • Dein SOS-Guide für schwierige Momente

Damit du auch an herausfordernden Tagen dranbleiben kannst.

  • Mentale Impulse & Reflexionsfragen

Für neue Perspektiven, mehr Selbstvertrauen und innere Stärke.

  • Dein Werkzeugkasten für den Alltag

Praktische Videoübungen mit Dr. Dieter Müller – für mehr Leichtigkeit und neue Energie. Schnell umsetzbar, spürbar wirksam – genau dann, wenn du es brauchst.

  • Dein Bonus:

Ein exklusives Webinar mit Dr. Dieter Müller & dein persönliches Erfolgszertifikat nach 30 Tagen!

Mit klaren Tagesimpulsen, Rezepten, Videos und Tools wirst du durch 30 Tage geführt – und baust Schritt für Schritt eine neue Routine auf, die bleibt.

Alles digital, direkt & unkompliziert.

Nach dem Kauf erhältst du sofort eine E-Mail mit einem persönlichen Zugangslink zu deinem digitalen Bereich. 

Dort findest du alle Inhalte auf einen Blick: Videos, Rezepte, Tagesplan, Downloads zum Ausdrucken und Bonusmaterial – direkt startklar und jederzeit abrufbar.

Dieser Plan ist ideal für dich, wenn du…
  • … Schwierigkeiten hast, alleine dranzubleiben.
  • … nicht nur wissen willst, was gut für dich ist – sondern auch, wie du es im Alltag umsetzt.
  • … dir wünschst, dass gesunde Ernährung endlich einfach wird.
  • … spüren willst, wie du dich leichter, energiegeladener und wohler fühlst.
  • … schon zu oft angefangen hast – und es jetzt wirklich durchziehen willst.
  • … dir einen klaren Fahrplan mit Struktur, Motivation & Unterstützung wünschst.

Ob du abnehmen, deine Verdauung verbessern oder einfach gesünder leben willst: Dieser Plan bringt dich in 30 Tagen ins Tun und hilft dir, dranzubleiben.

Deine Stoffwechselnalyse zeigt dir den Weg: Der 30-Tage-Plan bringt dich ans Ziel!

Dieser Plan ist dein persönlicher Begleiter, um das Ergebnis deiner Stoffwechselanalyse in echte Veränderung zu verwandeln.

Du bekommst nicht nur Rezepte – du bekommst einen konkreten Fahrplan, wie du deine Ernährung nach deinem Stoffwechseltyp Schritt für Schritt umstellst und dabei wirklich dranbleibst.

Du wirst nicht allein gelassen. Du wirst begleitet. 

Jeden Tag. 30 Tage lang.

Die verschiedenen Werkzeuge, Impulse und Rezepte unterstützen dich:

✔ ... ein strahlendes Hautbild zu fördern.

✔ ... dein persönliches Traumgewicht erreichen zu können.

✔ ...Haarausfall vorzubeugen und deine Nägel zu stärken.

✔ ... neue Energie zu gewinnen und erholsamer zu schlafen.

✔ ... deine sportliche Leistungsfähigkeit spürbar zu steigern.

Deine 30-Tage-Plan Inhalte im Überblick!

Dein persönliches Tagebuch & Tages-Tracker

Jede echte Veränderung beginnt mit Bewusstsein.

Mit dem Tagestracker und dem Mini-Tagebuch hast du jeden Tag die Möglichkeit, kurz innezuhalten, bewusst zu reflektieren und dich neu auszurichten.

Du hältst fest, was du gegessen hast, wie du dich gefühlt hast und ob du typgerecht gehandelt hast. So erkennst du Muster, Fortschritte – und bleibst leichter dran.

💡 Ziel ist nicht Perfektion, sondern Klarheit. Damit aus Ernährung eine gesunde, stabile Routine wird, die bleibt.

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Rezepte, die zu deinem individuellen Stoffwechseltyp passen

Jeder Körper ist anders – und genau deshalb bekommst du ein Kochbuch, das auf deinen Stoffwechseltyp abgestimmt ist. Keine allgemeinen Empfehlungen, sondern Gerichte mit genau den Lebensmitteln, die dein Körper optimal verwerten kann.

Du musst nicht überlegen, was du kochen sollst – du bekommst einfache, leckere Rezepte, die dich satt machen und gleichzeitig deine Ziele unterstützen.

💡 So wird typgerechtes Essen alltagstauglich!

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Dein Werkzeugkasten für den Alltag + SOS-Guide für schwierige Momente

In deinem Werkzeugkasten findest du kurze Video-Impulse von Dr. Müller: einfache Körperübungen, mentale Techniken und praktische Tools, die dir helfen, fokussiert, beweglich und motiviert zu bleiben.

Und wenn mal ein Tag nicht nach Plan läuft?
Dann greifst du zum SOS-Guide – mit konkreten Tipps bei Heißhunger, Stress, emotionalem Essen oder Zeitmangel. Direkt umsetzbar, ohne Druck.

💡 Echte Veränderung braucht Begleitung – und genau dafür sind diese Tools gemacht.

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Dein Bonus: Ein exklusives Webinar mit Dr. Müller & dein persönliches Erfolgszertifikat nach 30 Tagen!

Zum Start bekommst du Zugang zu einem exklusiven Webinar mit Dr. Dieter Müller. Hier erfährst du, wie du deinen Stoffwechseltyp richtig nutzt, häufige Fehler vermeidest und mit Klarheit und Motivation in die 30 Tage startest.

Nach dem erfolgreichen Abschluss wartet dein persönliches Erfolgszertifikat – als Ausdruck deiner Disziplin, Veränderung und neuen Routine.

💡 Ein kraftvoller Start. Ein verdienter Abschluss.

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Kein Kalorien zählen & kein Verzicht mehr

Wie du in nur 30 Tagen deinenTraumkörper erreichen kannst:

Überschüssiges Fett, Unwohlsein und fehlende Fitness – all das kann man auf den Stoffwechsel zurückführen. Mit dem 30-Tage-Plan nehmen wir dich an die Hand sodass du Schritt-für-Schritt deine Ziele erreichen kannst. 

Ohne 30-Tage-Plan

Du kämpfst seit Jahren damit, abzunehmen – und dein Wunschgewicht dauerhaft zu halten.


Abnehmen ist für dich unmöglich und die Kilos kommen immer wieder schnell zurück?

  • Du weißt, was gut für dich wäre – setzt es aber nicht konsequent um
  • Du verlierst im Alltag schnell den Fokus
  • Heißhungerattacken machen dir das Leben schwer und belasten dich
  • Du kochst planlos und greifst zu alten Gewohnheiten zurück
  • Deine Ergebnisse bleiben aus oder kommen nur schleppend
  • Du gibst nach ein paar Tagen wieder auf

Mit 30-Tage-Plan

Du weißt endlich was dein Körper braucht - und hast einen klaren Fahrplan für die ersten 30 Tage!

  • Du hast einen konkreten, einfachen Fahrplan der dir zeigt, wie die Kilos endlich nachhaltig purzeln können
  • Du bekommst jeden Tag Impulse, die dich motivieren dranzubleiben
  • Du isst typgerecht – ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen und kannst endlich abnehmen ohne, dass deine Lebensqualität leidet
  • Bye, Bye Heißhungerattacken! Erfahre, wie du sie auslöst und wie du sie endlich unter Kontrolle bekommst mit deinem SOS-Guide
  • Du entwickelst in 30 Tagen eine neue Routine, die bleibt

Wieso der Plan der Schlüssel zu deiner Veränderung ist:

Wissen allein verändert nichts – Umsetzung schon.

Viele kennen ihren Stoffwechseltyp. Doch im Alltag fällt es schwer, wirklich umzusetzen, was man weiß.

Genau da setzt der 30-Tage-Plan an:

  • Er erinnert dich täglich an dein Ziel.
  • Er hilft dir, im Alltag Entscheidungen zu treffen.
  • Er gibt dir Rezepte, Routinen und Tools an die Hand. 
  • Und er bringt dich in eine neue, gesunde Gewohnheit.
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4 häufige Stolperfallen: Und wie du sie mit dem 30-Tage-Plan überwinden kannst

Du weißt nun, was dir guttut – und tust es trotzdem nicht.

Du hast deine Analyse in der Hand, aber jeden Tag lenken dich Alltag, Stress oder Bequemlichkeit ab. Du weißt, welche Lebensmittel dir guttun – aber du greifst trotzdem zum Falschen.

Der 30-Tage-Plan nimmt dich an die Hand. Kein Rätselraten, kein Denken-müssen. Du bekommst klare Tagesimpulse, einfache Rezepte und direkte Unterstützung, um deine Entscheidungen neu zu programmieren.

Du tust dir endlich selbst Gutes – und das fühlt sich nicht nach Disziplin an, sondern nach Befreiung.

Du hast schon so viel versucht – und es nie lange durchgezogen.

Diäten, Kalorien zählen, Sport-Pläne aus dem Internet – du hast vieles probiert. Immer wieder neu angefangen, immer wieder abgebrochen. Und jedes Mal war’s ein kleiner Rückschritt.

Dieser Plan ist anders – weil er zu dir passt. Kein Standard, kein Verzicht. Sondern typgerecht, praxisnah und mit einem echten System, das dich motiviert, statt zu überfordern.

Du ziehst das erste Mal durch – weil es endlich Sinn ergibt. Und dein Körper zeigt dir, wie gut sich das anfühlt.

Du funktionierst nur noch – statt dich wohlzufühlen.

Du kämpfst dich durch den Tag. Dein Bauch ist aufgebläht, du bist müde, dein Kopf unklar. Alles läuft – aber du fühlst dich nicht gut dabei.

Der 30-Tage-Plan bringt Struktur in deinen Tag und Leichtigkeit in deinen Körper. Er hilft dir, deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen – nicht durch Verzicht, sondern durch das, was dir guttut.

Du fühlst dich wieder „in dir zuhause“. Klarer, leichter, wohler – ganz ohne Kampf.

Du brauchst jemanden, der dich begleitet – nicht belehrt.

Du weißt, du brauchst Veränderung. Aber allein ist es schwer. Du brauchst keine neue Theorie – sondern jemanden, der dich motiviert, wenn’s schwer wird, und dich feiert, wenn’s läuft.

Der 30-Tage-Plan ist wie ein stiller Begleiter: nicht laut, nicht belehrend, sondern unterstützend. Mit Impulsen, Werkzeugen und Raum für dich.

Du fühlst dich nicht mehr verloren – sondern getragen. Du gehst deinen Weg, aber nicht allein.

Vorher - Nachher

Gewichtsverlust ohne JoJo‒Effekt

Gemeinsam ist es leichter!

Starte jetzt mit dem 30-Tage-Plan und entdecke, was dein (!) Körper wirklich braucht, um nachhaltig abnehmen zu können. Ohne Stress, aber mit Routinen und langfristigem Erfolg!

„Ich habe über 10.000 Menschen begleitet: 80% von ihnen haben durch die Ernährung nach ihrem Stoffwechseltyp langfristig abgenommen.“ – Dr. Müller

Jetzt Plan sichern

Schluss mit Diät-Trends und leeren Versprechen

Du verzichtest auf Süßes, zählst Kalorien und treibst Sport – und trotzdem bleibt die Zahl auf der Waage gleich?

Oft liegt das nicht an deiner Disziplin, sondern daran, dass dein Körper ganz anders funktioniert, als du denkst.

Dr. Müller hat mehr als 10.000 Menschen begleitet. Seine Erfahrung zeigt: Es gibt 11 Stoffwechseltypen – und wer nicht typgerecht isst, blockiert den eigenen Fettstoffwechsel.

Die klinisch geprüfte Stoffwechselanalyse verrät dir, welche Lebensmittel dein Körper wirklich braucht, um gesund und dauerhaft abzunehmen – ohne Kalorien zählen und ohne JoJo-Effekt.

Jetzt Plan sichern

Über Prof. Dr. Dieter Müller

»Weil Gesundheit kein Zufall ist!«

Manche Menschen wählen ihren Beruf – andere werden von ihrer Berufung gewählt.

Dr. Müller hat in den letzten Jahrzehnten über 10.000 Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen, leichteren Leben begleitet. Doch seine Motivation geht weit über Fachwissen hinaus: Hinter seiner Arbeit steckt eine zutiefst persönliche Geschichte, die ihn bis heute antreibt.

Im Video erzählt er offen, wie seine eigene Lebensreise ihn geprägt hat – und warum das Thema Gesundheit für ihn weit mehr ist als nur ein Trend.

Veränderung gelingt leichter, wenn dich jemand begleitet, der selbst die Hürden kennt.

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★★★★★ 4,77 von 5 (Basierend auf 47 Rezensionen der letzten 12 Monate)

Kunden­bewertungen

Laura

28 Jahre

Meine Haut ist so schön wie nie zuvor

Nach Jahren mit Hautproblemen und erfolglosen Behandlungen habe ich die Stoffwechselanalyse gemacht – der Wendepunkt. Schon nach einer Woche stoffwechseloptimierter Ernährung wurde meine Haut reiner, nach der Darmsanierung war sie strahlend und glatt. Nebenbei habe ich 5 kg abgenommen, fühle mich voller Energie und habe keinen Heißhunger mehr.

Diese Veränderung war unglaublich, und ich möchte anderen Mut machen, es auch zu probieren. Deshalb unterstütze ich die Mission der Marke auf Instagram.

Dietmar Priewe

42 Jahre

Ich habe 32kg abgenommen

Genuss und ein vitaler schlanker Körper – das waren für mich als Chefkoch der Sansibar zwei Welten, die ich nicht miteinander vereinbaren konnte. Bis ich Dr. Müller Stoffwechselanalyse ausprobiert habe. Ganz nebenbei ist mein Fett abgeschmolzen.

Ich fühle mich so fit wie nie und das Beste daran: kein Kalorien zählen, sondern lecker satt essen und Lebensfreude pur dank der Lebensmittel, die zu meinem Stoffwechsel passen.

Christina

50 Jahre

Mein Gewicht halte ich konstant

Ich wollte die Medikamente meiner Schild­drüsen­krankheit geringer dosieren, mich gesünder ernähren und Gewicht reduzieren. Zusätzlich für später vorbauen und Krankheiten vermeiden.

Ich fühle mich insgesamt gesünder, mein Schild­­drüsen­­medikament konnte ich reduzieren, ich habe abgenommen, mein Körper ist definierter und die Arme sind straffer, meine Haut viel besser und meine Haare glänzen mehr. Mein Gewicht halte ich konstant.